fuyu

冬になると寝違えることが多くなると思っているなら それは正解です。 血行不良が寝違えの原因の1つになっています。 ですから寒い冬に寝違える人が増えるのです。 朝起きた途端に首や肩が痛かったら「寝違えた」と思いますよね。 「寝違え」という言葉から、寝ている間の姿勢が悪かったのかと 考えると思いますが、原因の要素で多くの人に共通しているのが ストレートネックです。 ■ストレートネックとは 首の骨は正常…

sumaho_s

私たちの頭は、大体、体重の約8%~13%くらいの重さがあります。 個人差も大きいところなので、少し難しいところではあるのですが、 男性用のボーリングの重さくらい、平均すると、5キロ~7キロ程度、 女性であれば、確実に「重い」と、感じるくらいの重さがあるんです。 首は、それを毎日支えています。女性であれば、なかなか片手で 持ちにくく、両手でも重いと感じるくらいの頭を支えているのですから、 首に大きな…

kuisibaru_s

■どうして歯を食いしばってしまうのか? 仕事をしている時、集中して何かに取り組んでいる時、緊張している時などに 歯のかみ合わせに力が入ってしまっている人は意外にも多いそうです。 スポーツなどをしている時、一時的に力んだことで歯も食いしばるのと違って 日常生活のなかで長時間、酷い人だと寝ている間も歯を食いしばっています。 多くの場合、精神的なストレスが主な原因となっていると言われています。 ここで統…

nurse_s

■病気になりやすい体とは 病気になりやすい、なりにくいは、別の言葉で表現すると 健康であるか、健康でないか、とも言えると思います。 不健康な人ほど病気になりやすい、 健康な人ほど病気になりにくい、 という定義に疑問はありませんよね? 「あなたは健康ですか?」と問われたら、 多くの人が、「はい、何も病気してませんから」と答えると思います。 何も病気をしていないなら、本当に健康でしょうか? 世の中の癌…

ninnpu_s

不妊の原因は、さまざまなものがあります。 ”不妊”というと、女性に主に原因があるとされることが多いですが、 実際には、男性に原因があることも多く、半数以上がその割合を占めます。 しかし、それはあくまでも、原因が女性、男性のどちらかにある場合のお話。 1番多いのは、不妊の原因がなんだかわからないというケースで、 つまり検査では異常なしで不妊に悩んでいる女性が一番多いというのが現実です。 女性の点から…

geppu_s

50代男性のRさんは、背が180センチはある人ですが、 立って話をするときに私は身長が156センチしかないのに 私の顔の高さより少し高いところにRさんの顔があるというくらい Rさんの背中が丸まっているほど、ひどい猫背でした。 Rさんの体を横からみると腰が前に出て、お尻の盛り上がりが無く お尻から腿へのラインが真っ直ぐで、腰から上はくの字のように曲がり、 顎が前に出て、顎の下の肉は垂れ下がっていまし…

akubi

■あくびが出る理由 多くの場合は、眠くなってきた時にあくびが出ますよね。 だから、私もあくびは体が睡眠を求めているものだと 思っていました。 現実に、夜更かしをしていると、あくびがでてくるし 寝不足の時もあくびがでます。 ですから、睡眠をしっかり取った次の日は、 あくびは出ません。 しかし、あくびとは、体の眠さのサインではなかったのです。 実は、あくびは『体内に酸素を取り込み、疲労回復を促す』 こ…

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