makura

■枕の使い方 高枕の好きな人が居ますが、高い枕を使ってしまうと正しい姿勢を作れません。 本来、枕の目的は首のカーブを保ちながら、頭を支えるものですから、 高い枕で首とベッド、布団の間に隙間ができているのはおかしいことなのです。 高い枕じゃないと眠れない、低い枕は辛い、何が悪いの?と感じる方は、 その姿勢を立った時の姿勢に置き換えて考えてみてください。 高い枕をしている時の姿勢というのは、頭の位置が…

banzai_s

自分の寝相に悩みのある大人って、 意外と多いと思います。 今日は、そんな寝相の悩みから、 「腕が上がる」悩みについて、 ピックアップして紹介したいと思います。 気付くとバンザイ寝をしていて、腕が痛い、 腕が冷えて痺れた、寒くて目が覚めた、 そんな経験のある方は、 下記を参考にしてみてください。 ■大人がバンザイ寝してしまうのは? バンザイして寝ている姿、これは、赤ちゃんにも共通する部分です。 逆に…

メッセージはこちらから
よく読まれている記事TOP5
カテゴリーメニュー
検索したい単語を入力↓↓↓
最近の記事
特定電子メール法に基づく表記
サイトマップ
こちらからも検索できます♪