悪い姿勢 治す

■あくびが出る理由 多くの場合は、眠くなってきた時にあくびが出ますよね。 だから、私もあくびは体が睡眠を求めているものだと 思っていました。 現実に、夜更かしをしていると、あくびがでてくるし 寝不足の時もあくびがでます。 ですから、睡眠をしっかり取った次の日は、 あくびは出ません。 しかし、あくびとは、体の眠さのサインではなかったのです。 実は、あくびは『体内に酸素を取り込み、疲労回復を促す』 こ…