utumuku_s

■顎ほ引くと苦しいのはなぜ? いままで正しい姿勢を取るコツの1つとして、 よく「顎を引く」ということが言われています。 しかし「顎を引く」という表現は、とても曖昧で、 私の期待した行動をとってもらえないことがあることを知り 違う表現をするべきたど思い、この記事を書くことにしました。 写真を撮る時に、カメラマンから「顎を引いて」と言われた時は、 その言葉の通りに、顎だけを引けば良い訳です。 写真を撮…

koutoubu

朝起きると、頭頂部に痛みがあることはありませんか? 頭痛とは違った、ぶつけた時のような重い外側の痛みがある場合は、 きっと、顎が前に出た姿勢で仰向けに寝てしまったことが原因だと思います。 まずは、顎が前に出る姿勢のまま、寝ている自分を想像してみてください。 頭のつむじのあたりなど、頭頂部でも上の方に重心が集中してしまいますよね。 少しであれば気にならないのでしょうが、人の眠る6時間~7時間も、 そ…

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