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■枕の使い方 高枕の好きな人が居ますが、高い枕を使ってしまうと正しい姿勢を作れません。 本来、枕の目的は首のカーブを保ちながら、頭を支えるものですから、 高い枕で首とベッド、布団の間に隙間ができているのはおかしいことなのです。 高い枕じゃないと眠れない、低い枕は辛い、何が悪いの?と感じる方は、 その姿勢を立った時の姿勢に置き換えて考えてみてください。 高い枕をしている時の姿勢というのは、頭の位置が…

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